兒童春游便當菜譜

春天是一個適合戶外活動的季節，孩子們也喜歡在這個時候去郊游或者野餐。為了讓他們能夠在活動中保持充足的體力和好心情，我們需要為他們準備一些健康美味的便當。

一、三明治便當

三明治是便攜式食品中最受歡迎的一種，它可以搭配各種口味的餡料，并且非常方便攜帶。下面是制作三明治便當的步驟：

1. 將兩片全麥面包放在烤箱中烤至微黃色；
2. 將生菜葉、番茄片、黃瓜片、火腿腸等食材放在面包上；
3. 把三明治切成小塊，裝入盒子中即可。

二、水果沙拉便當

水果沙拉是營養豐富的美味佳肴，它不僅可以提供多種維生素和礦物質，還能夠幫助孩子們補充水分。下面是制作水果沙拉便當的步驟：

1. 將蘋果、梨、葡萄等水果切成小塊，裝入盒子中；
2. 加入一些核桃仁和蜂蜜，攪拌均勻；
3. 在另一個小盒子里放入一些酸奶，用來搭配水果沙拉。

三、蔬菜卷便當

蔬菜卷是一道健康美味的素食料理，它可以搭配各種口味的蘸醬，并且非常適合野餐或者郊游。下面是制作蔬菜卷便當的步驟：

1. 將胡蘿卜、黃瓜、紫甘藍等蔬菜切成細條狀；
2. 將米紙放入溫水中浸泡幾秒鐘，取出晾干；
3. 將米紙鋪在案板上，放上適量的蔬菜條和香菜葉，卷起來即可。

以上三種便當菜譜不僅美味健康，而且非常容易制作和攜帶。在春季的戶外活動中，為孩子們準備這樣的便當，可以讓他們更好地享受自然風光和美食帶來的快樂。