【篇1】為什么秋天頭發掉的厲害

1、秋季氣溫變化大，頭皮不能適應，進而功能降低，導致有些人營養入不敷出，加上秋季人們的睡眠質量不好，這些都影響毛發的生長;

2、毛囊萎縮，當夏秋季節更替之時，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響，受到一定的傷害;

3、頭皮干燥，氣候過分的干燥會致使人體大量水分的蒸發，如果不及時補充和保濕，掉頭發的癥狀將得不到好的改善;

4、與情緒有關，用腦過度、急躁、煩心、憂郁等不穩定的情緒，會加重秋天掉頭發的現象;

5、營養不良，頭發的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發因嚴重營養不良而脫落。

【篇2】為什么秋天頭發掉的厲害

1、調理飲食：對于正常的生理性脫發，可以通過飲食調理來改善掉頭發的癥狀。平時多吃富含礦物質和維生素的食物如黑芝麻、黑豆、牛奶、雞蛋、菠菜、香蕉等。

2、避免燙染頭發：秋天掉頭發多的時候，要盡量避免燙染頭發。因為化學藥水和高溫會對頭皮造成刺激，使掉發情況加重。

3、勤梳頭：梳頭可以起到按摩頭皮的作用，促進頭皮的血液循環，利于頭發生長。梳理長發時需注意力度，過度拉扯會損傷發絲，使毛囊松動，造成脫發。

4、控制洗頭次數：秋天掉頭發多既不能長時間不洗頭，也不能洗頭洗得太勤。每隔1-2天洗一次頭發有助于清潔頭皮，去除污物，疏通毛囊，對改善脫發有好處。

5、選擇合適的洗發水：不要用脫脂性強或堿性洗發水，因為這類洗發水的脫脂性和脫水很強，易使頭皮干燥、頭發脫落。建議根據自己的發質選用對頭皮無刺激性的無酸性天然洗發劑。

6、保證充足的睡眠：經常熬夜會導致內分泌紊亂而加重掉發癥狀。充足的睡眠能保證大腦皮層的供血，頭發才能正常生長和代謝。所以掉頭發多時，應調整作息，保證充足睡眠。