生氣了

我是一個(gè)五年級的小學(xué)生，普普通通的一個(gè)孩子。但是，有一天我也會(huì)像大人一樣生氣起來。

惹我生氣的事情

那天，我在學(xué)校里上課，心情還不錯(cuò)。可是，坐在我后面的同桌卻一直在做小動(dòng)作，影響到了我的聽課。我試圖忍耐他的行為，但他依然沒有停止。最終，我的耐性被消磨殆盡了。

爆發(fā)之前

我的心情變得越來越煩躁，手也開始不由自主地握著拳頭。就在這個(gè)時(shí)候，老師突然問我問題。我因?yàn)樘^焦慮和憤怒而無法回答她的問題，并試圖向她訴說我的困擾。

爆發(fā)了！

可是老師并沒有聽進(jìn)去我的話，并責(zé)備了我。這讓我的情緒更加失控，最終爆發(fā)了！我開始大叫、撕書本、推椅子……所有人都被嚇到了。

后果

當(dāng)然，在這樣的情況下，我的行為肯定是不可取的。我因此受到了老師的譴責(zé)，并得到了懲罰。不過，在經(jīng)歷了這次事件后，我也明白了，生氣并不能解決問題，反而會(huì)讓事情變得更加糟糕。

總結(jié)

生氣是每個(gè)人都有的情感，但是我們需要掌控它。當(dāng)我們感到自己生氣的時(shí)候，可以試著深呼吸、數(shù)數(shù)或者走開一段時(shí)間。這樣做不僅能夠幫助我們緩解情緒，也能夠避免因?yàn)樯鷼鈳淼暮蠊?/p>