我們的高空挑戰(zhàn)是一個(gè)很高很難的挑戰(zhàn)，教練給我們講高空安全設(shè)備，有一條厚厚的繩子，安全帶頭盔和倆個(gè)橢圓形的扣子。講完了安全設(shè)備，我們一個(gè)一個(gè)輪班上高空去，我們的數(shù)學(xué)老師第一個(gè)上去的，給我們做個(gè)示范，老師先爬上去了，全副武裝完以后，刷的一下 就勇敢的跳下去了，給我們都嚇了一跳。接下來(lái)我們同學(xué)就一個(gè)一個(gè)的拍著隊(duì)去挑戰(zhàn)高空的設(shè)備。

輪到我了 ，同學(xué)們七手八腳的給我系上了安全設(shè)備，我們的教練邊幫我系繩子邊說(shuō)：不要害怕，要勇敢地跳下去，這個(gè)是治療恐高的最好的辦法，要堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì) ，你是最棒的，加油。”聽了教練員的這番話我感覺非常的踏實(shí)，感覺一點(diǎn)也不害怕了。我慢慢的 怕了上去，一點(diǎn)也不敢往下看，爬了七八個(gè)三角上的時(shí)候，我的頭就很暈，我想起了教練的話，我心里就不害怕，終于爬到了終點(diǎn)。站到了圓形的盤子上，我慢慢的站了起來(lái)，連卡倫湖都沒敢看就跳了下來(lái)。 這一次的高空挑戰(zhàn)我知道了堅(jiān)強(qiáng)，只要堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)就沒有過(guò)不去的 。