活力四射，精彩紛呈的的暑期已悄然過去一個月了。在這烈日炎炎的夏夭，驕陽似火，我脆弱的皮膚好像被太陽烤得冒出了絲絲“煙”氣，身體里的水份也快要被蒸干了。就在我為夏天的燥熱而苦悶時，媽媽給我報了游泳班。我為媽媽明智之舉雀躍歡呼，拍著胸脯對媽媽說:“游泳還不好學(xué)，兩手一劃，兩腿一蹬，對我老裴來說，小菜一碟。”

第一天，我?guī)嫌斡狙b備心情愉悅地來到游泳館。換好泳裝，找到教練。在走近游泳池，就感到無比涼爽，沒有外面的熾熱溫度，清涼的空氣撲面而來。清澈的水池里已有許多人在游了。教練帶我們在池邊做了熱身運(yùn)動和講解了水里注意事項。隨后我們一個個下到淺水區(qū)，教練教我們第一件事就是把頭浸下水里學(xué)憋氣。我深吸一口氣后，猛一下把頭浸下去，但時間不長，憋不住了只好把頭抬出水面。這時才知道水中憋氣好難受啊，愉悅的心情立馬跑的無影無蹤了。教練夸我說：“很好!”時，我的信心又回來了。我一次又一次的把頭浸下去，終于，我憋氣的時間越來越長。后面，教練又教我們打水。我在練打水時，那些早學(xué)的小朋友再教練口哨音“嗶”一聲下，只見他們“嘩”的一聲竄出去像浪里的小白魚向前游，可羨慕了。心里暗想，我要好好練，早點(diǎn)能夠像小魚一樣自由自在的游。

第二天，教練教我們彈跳。教練說：“彈跳前手向前伸直，雙膝彎曲，腳要蹦直。彈時，膝蓋盡量伸直。”我按照教練說的，憋足氣，把頭浸下去，兩只腳用力得彈著，兩臂向前，腳板繃直，我就像潛水艇一樣可以向前了，然后兩腳用力打水。因為心里渴望能夠早點(diǎn)自由游泳，我一遍一遍的練習(xí)，因不能在水里換氣，我也只能憋氣游個三四米。學(xué)了游泳才知道，做好一件事，多不容易，一次又一次的訓(xùn)練，身體筋疲力盡。

第三天，教練要教自由泳。下面我們學(xué)手臂滑行了，兩只手臂一前一后。看教練示范很容易，但在水中自己劃就不一樣了。我游不長，因我在水中的時間憋氣不足，教練就開始教我換氣，換氣可真難學(xué)， 每次我抬起頭來換氣時，總是會嘴和鼻子一起呼吸，結(jié)果鼻子進(jìn)水嗆著了，感覺快要窒息一樣。這時我好想放棄學(xué)游泳。在教練的鼓勵下，小朋友的關(guān)心下，我戴上鼻塞學(xué)換氣，功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會了換氣，也學(xué)會了自由游泳。我也能在教練的哨音下游了二三十米，我開心的在水中翻滾。

游泳的樂趣真是大，通過這次游泳，我以后再也不夸海口了。嘻嘻，我貌似不太討厭這個夏天了。

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