最新芒果的功效與作用實用圖片精選

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            最新芒果的功效與作用實用圖片精選

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            芒果的功效與作用實用圖片篇一

            2、防癌抗癌:芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動,使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

            3、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。

            4、降低膽固醇、甘油三酯:芒果中含維生素c量高于一般水果,為56.4~98.6毫克%,芒果葉中也有很高的維生素c含量,且具有即使加熱加工處理,其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

            6、明目:芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素a原含量占水果之首位,具有明目的作用。

            7、增強免疫力:芒果中富含維生素a和維生素c,可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性,從而起到提升機體免疫力的作用;

            8、改善心血管癥狀:芒果中含有的維生素c有助于降低膽固醇、甘油三酯,對于防治心血管疾病有一定效果;

            9、改善暗適應能力下降,維持機體的正常視覺功能:芒果富含維生素a具有促進視紫紅質再生的功能,從而發揮作用;

            10、潤腸通便:芒果中富含大量的膳食纖維,既可以促進腸道蠕動,同時還可以吸水膨脹使糞便軟化,從而起到通便的效果。

            芒果的功效與作用實用圖片篇二

            雖然芒果的營養價值很高,但不宜進食過量,若進食2/3的中型芒果已達到營養師每日建議的食用量。而芒果含有的刺激性物質比較多,吃芒果時又易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位,刺激面部皮膚,造成面部紅腫、發炎,嚴重者會出現眼部紅腫、疼痛現象。因此吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。此外,因為芒果含有特殊物質,不適合吃芒果的人群還是應該忌口較好。

            過敏體質者要慎吃芒果,吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉,以免發生過敏反應。即使本身沒有敏感史者,一口氣吃數個芒果也要馬上用淡鹽水漱口。

            飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質共食,否則可能引起發黃病。

            由于芒果含糖量較高,故糖尿病患者應忌食。

            虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭癢。而哮喘患者,亦應遵照醫囑戒吃。

            芒果葉和芒果汁會引起過敏體質人的皮炎,故過敏體質人應注意。

            芒果未熟時,果蒂部位會有白色汁液滲出,估計這可能是致敏原因。多吃芒果會引起過敏,嚴重的可能會損害腎臟。

            芒果有濕毒,若患有皮膚病或腫瘤,一定不要吃,尤其是愛美的女士們,若皮膚過敏千萬別冒險。

            一般人也不宜大量進食芒果,否則會“發黃”,并對腎臟造成損害。

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