恐懼來自于想象-人生

現(xiàn)在想來,那實(shí)在是一個簡單的游戲。在一次心理培訓(xùn)課上,培訓(xùn)師拿著三個沙包在講臺上嫻熟的拋來拋去,拋出的沙包劃出一道美麗的弧線,還沒等反應(yīng)過來,又一只沙包已經(jīng)離開了他的掌心……就這樣,三只沙包在培訓(xùn)時(shí)的面前井然有序的飛舞著,看得人眼花繚亂。
培訓(xùn)師停了下來,向臺下的學(xué)員發(fā)問:“哪位朋友敢告訴我,在今天睡覺之前,就可以學(xué)會像我這樣拋沙包?”看著培訓(xùn)師手中的沙包,想象著它們剛才飛舞的姿態(tài),學(xué)員們只是相視而笑,并無一人舉手。
“這簡直就是雜技,怎么可能在今晚之前就學(xué)會呢?”“是??!我想老師是天天練習(xí)才有這樣水平的。”大家你一言我一語的議論著。
這時(shí)培訓(xùn)師微笑著打斷了大家,他堅(jiān)定地說:“我敢肯定,每個人只需練上三個小時(shí),都可以學(xué)會!”
培訓(xùn)師出乎意料的斷言讓臺下的每個人都吃驚不小,大家似乎在用目光詢問著:“這是真的么?”“三個小時(shí)就可以學(xué)會,不可能吧?”
面對大家的疑惑,培訓(xùn)師說:“很多時(shí)候,我們不是被自己的能力打敗,”而是被我們想象中的敵人打敗。我們會把任務(wù)想象的過于困難,于是我們學(xué)會了退縮;我們會把挫折想象的過于強(qiáng)大,于是我們學(xué)會了逃避;我們會把夢想想象的過于遙遠(yuǎn),于是我們學(xué)會了放棄。我們有必要仔細(xì)思考,我們的想象力真的在對自己說實(shí)話嗎……”
接下來,每個學(xué)員都帶著將信將疑的心態(tài)開始了拋沙包的練習(xí),十分鐘過去了,二十分鐘過去了,練習(xí)了一個多小時(shí)之后,大家基本上都學(xué)會了這項(xiàng)曾被我們認(rèn)為很難達(dá)到的技能,每個人都體驗(yàn)到了超越“不可能”帶來的快樂。
就像面對上文中的那幅圖一樣,當(dāng)我們把一件事想象成可怕的“骷髏”,我們感覺到的就是恐懼,我們想做的就是“拔腿就逃”。且慢!再讓我們仔細(xì)看看,你會發(fā)現(xiàn),那可怕的骷髏不見了,出現(xiàn)在你面前的是“兩個面帶微笑的少女”。
由此看來,很多時(shí)候,我們不正是被自己想象中的敵人打倒的嗎?