你的禁忌就是你的按鈕-人生

            網絡整理 分享 時間: 收藏本文

            你的禁忌就是你的按鈕-人生

            某位修行者說過一個故事:他是一個光頭,有一次妻子喊他名字,他沒聽到,情急之下妻子就喊他“禿子”。禿子在當地是很嚴重的罵人的話,他聽到后呆了下,覺察到心里的某個按鈕被觸動了。
              
              這時妻子對他說“對不起”,他卻對妻子說:你以后就叫我禿子吧,哪天我心里再沒有抵觸的反應了,就不用叫了。于是,每次在大庭廣眾下,他妻子都會大聲叫他“禿子”。雖然他感到滿臉燥熱,卻還是揮著手大聲回應說:親愛的,我在這里呢!
              
              有位孩子的母親也分享了類似的經歷,以前孩子每次挨了她的批評之后,為了泄憤,都會叫她“壞媽媽”。她開始時非常抵觸,孩子每次這么叫,她就很不開心,還曾經威脅孩子說:你再這么叫我,媽媽真成壞媽媽了!孩子不理她,每次只要對她有意見的時候,都照叫不誤。突然有一天,她的心念一轉,發現自己一點也不生氣了。于是她對孩子說:你叫我壞媽媽也好,叫我好媽媽也好,媽媽聽到的只有兩個字——媽媽。當她真正放下自己心上的這個按鈕時,孩子也不再叫她“壞媽媽”了。她感慨說,孩子真是大人的老師,教會我放下對好壞的執著。
              
              你心上有多少個按鈕?
              
              想想看,我們的心上有多少個按鈕,是別人不能碰的呢?如果碰了就疼,碰了就急,碰了就不舒服。那么此時就要提起覺知,更深入地觀照自己,究竟勾動了自己的哪一個隱痛?
              
              每個按鈕就是某個心結,讓按鈕失靈,也就是破解了某種“我執”。如何讓按鈕失靈呢?就是直面它,反復地按動它,直到它不再起反應。所以,我們不妨來玩這個按鈕的游戲,把自己心上的按鈕按個遍。
              
              這是一個心理學中的療愈方法,其實就是禪宗中的對治法。你越執著什么,越放不下什么,就越要面對它、穿透它,因為煩惱是菩提,痛苦即解脫。修行就是一個不斷“破執”的過程。
              
              我們為什么會有這么多按鈕?本質上還是不接納自己,不肯定自己,不相信內心本有的圓滿自性。
              
              你心上的按鈕在哪里?找到它,點擊它,放下它!

            主站蜘蛛池模板: 亚洲一区中文字幕在线电影网| 青青青国产精品一区二区| 亚洲毛片αv无线播放一区| 精品免费国产一区二区三区 | 一区二区三区免费电影| 久久久国产一区二区三区| 亚洲日本一区二区三区在线| 日韩亚洲AV无码一区二区不卡| 亚洲av日韩综合一区久热| 国产一区二区三区日韩精品| 国精品无码A区一区二区| 亚洲视频一区网站| 欲色aV无码一区二区人妻| 国产在线一区二区视频| 亚洲av无码一区二区三区在线播放| 乱码精品一区二区三区| 久久精品黄AA片一区二区三区 | 国产在线观看一区二区三区精品| 久久精品国产一区二区三| 亚洲一区无码中文字幕| 成人精品一区二区三区校园激情| 国产在线观看一区精品| 亚洲欧美国产国产综合一区 | 亚洲日本一区二区三区在线| 亚洲精品色播一区二区| 亚洲第一区在线观看| 中文字幕乱码一区久久麻豆樱花 | 国产精品视频一区二区三区无码| 一区二区三区无码被窝影院| 国产精品小黄鸭一区二区三区| 亚洲日本乱码一区二区在线二产线 | 日本精品一区二区三区四区| 无码AV中文一区二区三区| 麻豆精品一区二区综合av| 亚洲一区二区三区在线网站| a级午夜毛片免费一区二区| 国产精品福利一区| 中文激情在线一区二区| 午夜福利一区二区三区在线观看 | 国产一区二区三区91| 亚洲AⅤ视频一区二区三区|