我的母親是一位運動健將，這一點，我絲毫沒有繼承到她。
　　
　　母親身體素質秒殺同齡人，甚至和青年人有的一拼。單位舉辦職工運動會，幾十人參加的5000米長跑，母親能跑第三名，前面兩個都是二十多歲的小護士，兩人年齡加起來和母親一般大。
　　
　　母親的好身體并非天生，她兒時也是瘦小體弱的人，只是作為醫護人員的她，生活非常自律，很懂得管理自己的身體。
　　
　　母親沒有花額外的時間鍛煉，但她每天堅持步行40分鐘上下班，風雨無阻。
　　
　　母親不上班的時候也會六七點鐘早起，每天晚上十一點前就會睡著。她一直睡硬床，因為床太軟對腰椎不好。枕頭是她自己DIY的，小小的、扁扁的，因為市面上的枕頭又高又軟，對頸椎不好。
　　
　　母親只吃食物，很少吃食品。
　　
　　這個可能需要解釋一下，食物呢，是能看到原料的食物最本真的形態；食品則是多重添加之后的呈現。比如，土豆是食物，薯片是食品；紫菜是食物，海苔是食品。
　　
　　吃飯的時候，母親吃了七八分飽就會停筷，哪怕食物最終會被浪費，她也不多吃。她說：“寧愿讓它成為垃圾桶里的垃圾，也不讓它成為身體里的垃圾。”
　　
　　當了母親二十多年的女兒，我從來沒見她吃垃圾食品、喝碳酸飲料，所以我這些年吃零食都得跟她打游擊戰，也是挺苦的。有時候覺得，母親這么自律的人，應該上交國家，去培養成一個“鐵人三項”選手，不然真的浪費了她的體力和耐力。
　　
　　華人女作家當中，我最喜歡的是嚴歌苓。
　　
　　除了文采，我也欣賞她的生活態度，她是那種極度自律的人，寫作則是她自律并堅持的日常生活。
　　
　　她雖然是不用上班的自由作家，卻像上班族一樣每天堅持早起，在書桌前寫夠8個小時，無論站到了多高的位置，她依舊把自己當一個寫作事業的打工仔。
　　
　　嚴歌苓寫作的時候，連必備物品的選擇都是極度苛刻自律的，毫不將就。高檔的稿紙、干爽的棉襪、極辣的面條、陳年的紅酒和一個大浴缸。
　　
　　好的稿紙，利于書寫和修改；潔白干爽的襪子，能讓自己寫作時體感舒適；吃一碗特別辣的面條，能保持思維的亢奮；晚上喝點紅酒，在浴缸里泡個舒服的澡，則是對自己這一天創作的犒賞。看似苛刻、矯情的幾樣東西，個個都在悄然地改變她的生活，讓她一步步成了更好的嚴歌苓。
　　
　　在嚴歌苓三十歲的時候，得知美國有培訓作家的很專業的寫作中心，便想去提升一下自己，但她當時的英語水平幾乎為零。
　　
　　于是她開始自學英語，從一個只認識ABC的人，到超過美國研究生分數線27分并拿到全額獎學金，她只花了一年半的時間。在大學里，她用英文跟師生交流，并用英文寫長篇小說。
　　
　　我們這些學了十幾年英語的人，考個托福、雅思，得上長期的培訓班，交巨額學費，刷分多次，分不夠還得讀一年預科。人家自學一年半就全部做到了，其辛苦可想而知，其付出也不是常人可以想象的。
　　
　　嚴歌苓不是自律，她就是自律本人啊。
　　
　　還有堅持晨練的長壽老人，時刻忌口的苗條美女，又忙又有條理的職場強人……那些我們欣賞的、羨慕的、崇拜的人，他們都有一個共同的優點——自律。
　　
　　人不會生來完美，但自律的人，懂得用適合自己的方式，把不完美一點點雕琢，有毅力把自己的懶、喪、饞關進小黑屋，變得更健康、更美麗、更優秀。
　　
　　自律的人生真的好酷啊！