給一場演員選秀做評委，其中一題是讓一名20歲的女孩表演三四十歲的中年女人。她在解釋她為何那樣塑造人物時說：“三四十歲的女人不會像小姑娘那樣挺拔，她們重心是下移的，人是松垮的。我觀察我媽時就會發現，二十幾歲的女孩，如果要在公共場合撓癢癢，我們會偷偷地、動作很小地撓，而我媽媽就會動作很大、粗魯地直接撓……”

　　這些話聽得我很難過，因為她都說對了。出賣女人年齡的不是臉上的皺紋、脖子上的頸紋，而是我們的形體、我們的形象。

　　形體不是高矮胖瘦，而是生命活力的集中體現。它是需要四肢、軀干、頭部及五官的合理配合來顯示出來的外部形態與內部情感的和諧統一。年輕時個個輕盈、活潑，腳上像裝了彈簧，蹦蹦跳跳，彈力十足。人到中年后，性格開始沉穩，腳步也開始沉重，不管穿的是運動鞋還是高跟鞋，都像是拴了腳鐐，在地上蹭著、拖著走。

　　如果有錢、有時間，最好去健身房學些瑜伽或芭蕾舞、拉丁舞之類，不是為了讓你瘦，而是為了將僵硬的韌帶拉拉松，脊椎拉拉直；沒錢沒時間，那么好歹拿點態度。隨時提醒自己：昂首挺胸，抬頭，收下巴，吸小腹，夾緊臀部。

　　除了形體，還要注意自己的形象，包括穿衣打扮、言行舉止。

　　有過這種經歷吧——走在街上被算命先生拉住一通亂說，居然像模像樣，心里大驚：“他好準，將我的過去說得歷歷在目。”他的準確，準的不是算命，而是看相——看形象。你的審美，你對自己的了解，你的位置，你的心態，你的智慧，你受過的教育，你擁有的財富，你的期望，你的發展空間……所有這些，都能在形象上被一一識破。

　　衣柜里總有一兩套衣服是你的最愛，你的經典，那么，只穿這一兩套——寧可讓人質疑你的衣服數量，也不要讓人質疑你的品位；對于所處環境，所談話題，心里發虛沒數時，不必怯懦躲閃，只需要保持得體的微笑和沉默——寧可沉默著讓人懷疑你無知，也不要開口讓人確定你真的無知；看電視時，向女星們學習說話、穿衣、社交技巧——最差勁的女人不是最丑、最胖、最小肚雞腸的那個，而是對自己和整個世界失去好奇心、停止學習、枯燥乏味的那個。